Zdrowy sen jest niezbędny, jeśli kierowca TIRa ma dobrze wykonywać swoje obowiązki i nie stwarzać zagrożenia dla innych użytkowników ruchu drogowego. Przypominamy, jakie są zasady bezpiecznego snu, gdy trzeba wypocząć w ciężarówce.
Zdrowy sen to bezpieczny sen
Praca kierowcy TIRa wiąże się z wieloma niebezpieczeństwami. Zaliczają się do nich między innymi kradzieże i napaści na parkingach. Niestety, wielu kierowców obawia się sytuacji kryzysowej właśnie w nocy.
Jeżeli sen w kabinie ma być zdrowy i regenerujący, kierowca TIRa musi mieć poczucie bezpieczeństwa. Chociaż taki wypoczynek nigdy nie będzie przypominał spokojnego spania w domu, można wiele zrobić, żeby zapobiegać zagrożeniu, chronić zdrowie i życie.
Oprócz tego, kierowca powinien zadbać o spełnienie kilku podstawowych założeń zdrowego snu, żeby się nie wychłodzić lub nie zatruć spalinami. Podpowiadamy sposoby na regenerujący i bezpieczny sen w kabinie ciężarówki.
Skuteczne zabezpieczenia antywłamaniowe
Szczególnie na czas snu, kierowca TIRa potrzebuje skutecznej ochrony przed włamaniami. Złodzieje są niekiedy bezwzględni i mogą zagrozić zdrowiu lub życiu kierowcy. Właśnie dlatego warto stosować zabezpieczenia antywłamaniowe.
Do najprostszych, a zarazem bardzo skutecznych, należą tak zwane motylki, które zabezpieczają drzwi od wewnątrz. Dopóki kierowca jest w kabinie, potencjalni złodzieje nie mogą otworzyć drzwi i dostać się do środka. Dodatkowym atutem będzie oklejenie szyb przezroczystą folią, aby zapobiec stłuczeniu się szła. Zawsze warto mieć uchylony szyberdach, dla dostępu świeżego powietrza.
Skutecznym zabezpieczeniem są również zewnętrzne światła LED z czujnikiem ruchu. Zapalenie się takiego światła może skutecznie odstraszyć złodzieja, który pomyśli, że kierowca nadal czuwa. Montaż takiego oświetlenia jest niedrogi, a najprostsze zestawy łatwo obsługiwać.
Warunki atmosferyczne mogą być groźne
Kierowcy zagrażają nie tylko złodzieje – musi uważać także na ekstremalnie niskie lub wysokie temperatury. Nocleg w niesprzyjających okolicznościach może doprowadzić do wychłodzenia lub przegrzania organizmu.
Szczególnie niebezpieczny jest pod tym względem okres zimowy. Zdrowy sen wyklucza wypoczynek z włączonym silnikiem i ogrzewaniem, jest to zresztą zachowanie nielegalne w terenie zabudowanym.
Również latem trzeba uważać na wysokie temperatury, gdyż karoseria ciężarówki może się szybko nagrzewać i zmienić kabinę w saunę. Jeśli kierowca musi się zdrzemnąć w ciagu dnia, najlepiej parkować w zacienionych miejscach.
Wygodny materac dla zdrowego snu
Sen w kabinie ciężarówki może być wygodny. Wiele nowoczesnych modeli TIRów ma łóżka z dodatkowymi funkcjami mechanicznymi, na przykład elektronicznych ustawieniem podparcia głowy, pleców i nóg.
Ważny jest również sam materac. Powinien być wygodny i dopasowany do upodobań kierowcy – twardy lub miękki. Doskonałym kompromisem są antyalergiczne materace piankowe, które dopasowują się do kształtu i masy ciała.
Komfortowy materac pozwala kierowcy na zdrowy, głęboki sen przed wyruszeniem w kolejny odcinek trasy. To element wyposażenia kabiny, na którym nie warto oszczędzać.
Podsumowanie
Spanie w kabinie TIRa z pewnością nie jest tak przyjemne i komfortowe, jak wypoczynek we własnej sypialni. Można jednak wiele zrobić, żeby sen w ciężarówce był zdrowy i bezpieczny. Kierowcy powinni zadbać o odpowiednie systemy antywłamaniowe, uważać na warunki atmosferyczne i wyposażyć się w wysokiej jakości materac.